孙子兵法有云：先为不可胜，以待敌之可胜，不可胜在己，可胜在敌，不可胜在守也，可胜者攻也。讲的就是在对阵中，先要自己守住，制造不被战胜的态势，然后等待进攻的机会出现。实现这个原则不仅适用在战争，只要是对抗，都是适用的，这里给大家分享一点我的咏春实战心得。
中线理论，是咏春拳攻守的灵魂，攻守抢中线。咏春拳的所有攻防体系都是围绕中线思想来构建的。因为要守中，所以己方的手肘必须要归中；因为守中，所以在技法上有内外门之别……。
我的亲身体会就是，实战中只要先好好的守住自己的中线，你不一定能战胜对手，但至少能保证对手不会轻易就将你战胜。这可是很多场的实战打出来的经验！
我自己身材比较矮小，还很瘦，师兄弟们大多都比我高大，与他们对手实属不易，较开始都是硬拼，和他们死抗硬打，结果1分钟体能就跟不上了，然后就是被各种虐……打多了，自己就会总结经验，然后就开始死守中线，然后发现这个办法是有效的。
如何守中线？
基本格斗式：在实战中，有前后手之分，前手手臂必须做到归中，从手肘开始，整个前臂都置于中线之上，手肘离身体一拳距离，后手呈护手，死死护在前手手肘位置，手肘贴胁部。原则就是内门不开。
在过手时，双方手臂你来我往，不可能一直保持基本姿势，手臂会一出一收的变化，但无论怎么变，都要做到尽较大努力保持两手臂贴在一起，后手贴住前手手臂而出。
这个姿势很不美观，没有电影里的潇洒，但是却是很真实很有效，很节省体力！
我的两条手臂都死死的守在中线上，无论对方的手怎么来，都是在我的外门，对我的威胁力就要小得多，而我却有机会进对方的内门，如果双方同时拿住对方，比如都拿对方的脖子，那么内门手肯定比外门手快，而且内门手的威胁显然更大，所以经常迫使对方放弃机会回防。
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